自信怎么来的呢？基本上都是从生活中我们的成就积累的，不论大小。
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成就感对我们有多重要？大约只有意识到的人才知道。
对自我价值的肯定，认同。对事物有自我的确切认知。敢于去做自己相信、想做的事。敢于挖掘未知......
成就感是可以从生活中的小事积累的。
1、最简单的，一开始每天给自己布置简单的两三件事，晚上复盘，做完了打勾。嗯，事虽小，但心里高兴。
2、接下来，给自己布置稍微比简单难一点点的事，不用多，也是一天两三件，晚上再复盘，做完打勾，没做完可以后跟进或思考未完原因，反思。坚持，每天的微难事件都可以完成后，可以进入下一步了。
3、去安排自己一直在拖延或想到就有点不想做的（需要做的事）事，这时的你其实已经有能量去对付这些以前一直想逃避的事了。就算一下子完成不了，同样可以分解成简单的步骤（如1），再去完成。
最后，请你回顾下自己的实践，其实现在的你心态肯定有所改变了。变得自信了点，安和了点，平稳了些。为什么？
成就感就是这么来的，如果你不是很自信，最简单的可以从小事去证明自己，积累自己。
实践出事实，事实证能力，能力改内心（内心改能力）。
——雅云
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