真实自我（真我，本体）
首先要去区分“事实”和“观点”。我们可以首先从别人那里观察到这一点：同一个人对待不同的人，会采取不同的态度；不同的人对待同一件事情会有不同的情绪。
事实是事实。人的大脑会因为自我不同的角色而产生各种观点、想法、思想，随之产生不同的情绪。想法和情绪，属于小我。
我们首先先对此有一个认知，逐渐知道我们需要对自己的内在状态负责，而不是推给别人；
然后在想法和情绪来的时候“意识”到这一点，迅速回到处于“未发之中”的真我；
最后连续启动“当下全然的觉知”，活出自我。
生命不是我所拥有的，我就是生命；生命经由我活出来，生命是永恒的。
能支撑一个走到最后的，一定不是外在财富；能真正击垮一个人的也一定不是贫穷本身。
最大的压力源于，无法回到那个未发之中的内在状态，内心无法来到至福和平静（benefit and peace）。
——《新世界》第四章
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