人非圣贤,不良情绪在所难免。当痛苦、愤怒等不良情绪来袭,我们要做的并不是逃避和抵触,而是体会它,照顾它。善护念,心方安。感受樊登老师的演讲,一起学习!
人非圣贤,不良情绪在所难免。当痛苦、愤怒等不良情绪来袭,我们要做的并不是逃避和抵触,而是体会它,照顾它。善护念...
思想中的东西不是过去的就是未来的,而我们需要活在当下,那么正念就是我们每一个人都需要修行的。正念的一天从早上开始。...
无论是生活还是工作,我们都需要修行,修行正念。走进正念禅的世界。 正念即一心一意地将注意力投注到当下所发生的事上,...
什么是正念?正念有如下特征: 专注:进入正念状态时,无论你选择什么目标,都需要全情专注。 此时此刻:以回归事物本源...
人生而立世,究竟为什么而活着?相信每个人对于它的定义都不一样,在每一个人不同的年龄段,对它的答案也不一样。 如果让...
正念练习:正念说话 正念说话,是一种带着智慧的说话方式,重要的是留意我们说此话背后的意图。有时需要暂停,深深感受自...
时间只能改变那些原本就不够坚固的东西。任何一颗心灵的成熟,都必须经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。有时候,没有下一次,没...
【一】 想到这个灵感,是在上次一回家的汽车上。 当时在思考回家后要干点什么来打发时间,于是打开了手机应用商店开始寻...
凌晨0:10老公发微信说还是得奋斗,确实是,我们这个年纪必须要奋斗,我们不是别人家的官二代,富二代,我们只是普通人...
闲来无事,又回顾了往年的番剧,本来这部番剧我没有想看第二次的想法的但是不知道为何,我点开了这部番剧。 《线上游戏的...
本文标题:正念,我们都需要
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