最近读书,进度很慢,再不复少年时的一目十行,而是一字一句琢磨推敲,一章一节贯连体悟。因为知道,好多书这辈子可能也就读这一遍了吧。而在这一过程中,遇到的最大问题就是来自手机的大量碎片化信息的干扰。
早晨
最近读书,进度很慢,再不复少年时的一目十行,而是一字一句琢磨推敲,一章一节贯连体悟。因为知道,好多书这辈子可能也就...
气肃冷风阴始凝 草枯叶落花瓣零 初寒外御内敛气 束袖躬身待日晴
七律·重阳佳节 露气初凝谷满仓,层林尽染蕴华章。 仰头一鹤排云上,篱外菊开晓雾凉。 舒目细烟...
上节说到“养”分内养和外养,外养的题目太大,后面当成个番外来写,会比较有意思,先来说说内养。 传统认为的内...
养生于养内 善于养生的人,主要在于养内,不善于养生的人则养外。 养外就会贪婪快乐,放肆情欲。心里又充满了幻想。 养...
养心的核心,就是恬淡自然,清心寡欲。减少各种欲望,达到内养精神,平心静气,培充人体能量。 夏天养心之法 1.清心寡...
曾国藩说,人以气为主,于内为精神,于外为气色。 这个就涉及到养气的问题。孟子说,吾善养吾浩然之气。...
练字可以让自己宁心静气,远离喧嚣,沉浸于忘我之境界,凝心智力于笔端。
少言语以养内气,寡色欲以养精气,薄滋味以养血气,咽津液以养脏气,戒嗔怒以养肝气,节饮食以养胃气,匀胎息以养肺气,少...
本文标题:凝心静气 蕴内养外
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