我是谁（day 1）

我是谁

        我是谁？这是一个很有意思的问题。

       小的时候这个问题非常困扰我。记得小时候有很长一段时间我都经常问我自己，为什么会有我的存在，为什么我不是别人，在别人的心里他们是怎么想自己的，我不想要这个我。想着想着就觉得特别头疼想逃避却很难躲开，无比困惑却走不出来。现在回想起来那时大概是感觉家庭里父母亲很忙没有给我足够的温暖和关怀，感觉自己没有存在的价值和意义，所以时不时总有想毁灭自己的欲望和幻想。现在想想有点后怕，我的童年感觉不是很快乐。

       长大后真的好忙顾不上想这个问题。开始上学读书高考，上大学，毕业找工作，一连串的事情一环扣一环一直都在忙，根本顾不上想这个问题，每天想得大概就是读书读书读书，工作工作工作，然后谈恋爱结婚生孩子带孩子，每天都在面对问题解决问题，每天都是消防员110，哪里需要就去哪里，感觉生命就跟陀螺似得停不下来更别说去听见自己内心的声音了。那些阶段的我大概是麻木的。

       近几年我才开始触碰和直面这个问题。近几年的时间里，因为各种挫败各种困惑还有轻度的抑郁发作，阴差阳错我开始走进心理学，试图通过心理学来帮助自己拯救沦陷中的自己。我也开始安静下来，给自己留有一点时间和空间，逐步连接上自己的心，而不只是用头脑想问题。我开始用心的能量去感觉自己的存在，感觉自己的价值，甚至开始享受生命的愉悦和欢快了。

       现在我再来面对这个问题，我可以很轻松很自然的给出我的答案。

        我是谁。我是宇宙的意识，我是独特的灵魂，我是肉体的存在，我是世间的独一无二。

        我开始接纳我自己，包括自己的缺点和不足；我开始欣赏我自己，包括自己的肉体和灵魂； 我开始呵护我自己，包括呵护自己的身体和心灵；我开始了解我自己，包括自己的闪光点和阴暗面。

        我开始越来越贴近我自己，我开始学会倾听我内在真实的声音，我更加真实和真诚地展示我自己，我能真切地感受到我的能量越来越强，我身边的家人朋友越来越喜欢我，我也发自内心地越来越喜欢我自己，所以我开始越来越热烈越来越激情地生活越来越享受我生命的每一天。

       每天早起我都非常愉悦，做完瑜伽打坐静修然后上班，每天都那么美好，每天都那么珍贵，仿佛世界所有的美好都在我身边。朋友说你好单纯，我说世界本来就是你无法想象的单纯；朋友说你好激情，我说我就是用我的激情来庆祝我生命的存在和温度；朋友说你好幸福，我说幸福就是发自内心由内而外的自然飘溢出来的感受。

      无论我是谁，我都好爱我自己，无论我贫富贵贱美丑优劣，我只做我自己，无论你喜欢我还是不喜欢我，我都不会太在意，因为我知道我自己是那么踏实那么真实那么热烈的活着。

我是谁（day 1）