红衣补血粥
功效：花生衣能对抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，对出血及出血引起的贫血有明显疗效。
材料：大米100克，红枣、花生衣各适量。
做法：
1、红枣洗净去核。
2、将红枣、花牛衣、大米一起入锅。加适量水同煮成粥。
花生衣红枣茶
功效：补血止血。
主治：①血小板减少性紫癜及各种出血后贫血。②肿瘤经放疗、化疗后血小板及粒细胞减少。
组成：花生米60——90克，红枣30——50克。
制法：先将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，晒干备用。红枣洗净后温水泡开去核，酌加清水煎煮半小时后拣去花生衣，加适量红糖分次饮汁并吃枣。
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本文标题：每日一粥 美若天仙 夏日女性调理秘笈
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