2017.06.29，张沛鼓励咨询+自由书写Day2
1、小时候我偷拿亲戚小卖部的钱，被发现后，我感觉非常尴尬，让我觉得丢脸。
2、当时8岁左右吧，记不清楚了。
3、那段时间，我在亲戚家住，我妈在老家，我爸忙事情，我和表弟的大爷在亲戚家的小卖部一起住。晚上睡觉的时候，我偷偷起来，拿收银台盒子里的钱。亲戚发现后，和我爸爸说了，我爸很生气，罚我跪下面壁思过。
4、我感觉自己物质不够充裕，在拿到钱后去随便买自己想买的东西时，我感觉我挺自由。我把买来的物品送人时，我感觉到了他人的喜欢和羡慕，我感受到了人与人之间情感的流动，这让我感觉挺好。平时，我很难感觉到人与人之间情感的流动。我也很难感受到家人之前情感的流动，感受到的是家人之间的限制。
5、若是父亲或者家人多给我这个小孩子一些关注和爱，我体验到了人与人之间情感的流动，我就没有那么依赖通过物质的流动来体验情感流动的感觉了。若是给予我的物质体验稍多一些，可能我也不会自己想办法（偷偷拿钱）的方式，来满足自己的物质和情感需要了。
2017.06.29，张沛鼓励咨询+自由书写Day2
1、这时候，我感觉到我自己的愿望无法被满足，自己用自己的方式去满足时又无法被大人接受，自己还要被惩罚。原来满足自己就是有罪啊。
2、我觉得我哪里都不好，什么事情都不做的时候得不到家人的关注，努力做了我能做的事情还是得不到好的关注和情感流动。我很自卑。
3、压抑自己的欲望，用顺从的方式乞求爱，从此深深留在记忆之中。
2017.06.29，张沛鼓励咨询+自由书写Day2
1、你们不给于我关注与爱，我自己争取又被处罚，那么我就压抑自己的欲望做个听话的小孩吧。我想通过这样的方式跪求得到你们的爱与关注。
2、我不去打架，不去伤害别人，不去为了想吃好吃的想玩好玩的就撒娇胡闹，我什么出格的事情也不做，我做个没有生命的行尸走肉总可以吧。
3、我挺压抑和苦闷。自己的欲望得不到满足，我感觉自己的人生真的没有活过，我不敢为了自己的欲望去争取，我感觉我的生命没有一点能量和力量。我内心越来越孤单与痛苦，幸福美满、内外和谐离我越来越远。
4、我有些悲伤，我的父母没有照顾好我，没有让我体验到爱与关注，没有让我在生命的初期体验到物质和情感得到满足的体验，导致我远离了自己的灵魂和中心。
5、以后的生活里，我失去了生命的原始动力，变得越来越听话，越来越无力，越来越痛苦，越累越不像一个人。
2017.06.29，张沛鼓励咨询+自由书写Day2
1、我也不知道自己能否接纳自己可以“如其所是”。我愿意尝试一下，这个尝试会让我感知到不一样的自己，若是能够接纳自己“如其所是”，我的生命会更加从容不迫。
2、我觉得自己在人生的原点时还是挺不错的，是足够好的。因为后来经历的不同，才让自己觉得自己不够好，才让自己不是真正的挺不错。
3、如果我只是做自己并接受自己真实的样子，不必证明什么，我觉得我会很怡然自得。
4、我不留恋过去，也不担忧将来，只是好好的享受和珍惜当下，做好当下的事情。我的心会安放在它原来的位置，不在飘摇，专注于内心感受、此刻事务、外在关系，我会获得安宁、能量、成就、爱的流动和心安于身。我会真诚的对待自己的身体、欲望和情感，我要做一个真实的人，敢爱敢恨敢放纵，远离恐惧与压抑，全然投入于满足自己的事务和关系之中，让自己的心得到滋养，让自己的事业和财富得到发展，让自己的爱与能量得到流动，让自己成为一个真正的人。
5、已经写下来了。
2017.06.29，张沛鼓励咨询+自由书写Day2
1、一次聊天，我提到我自己去接受过专业的心理咨询，一位大姐很轻蔑地直接否定我：“接受心理咨询的人都是闲的蛋疼，拿起扫帚扫扫地，什么事都不是事了”。
2、我当时感觉我自己被无情否定了，我的自我探索也被无情否定了，我感觉自己有情绪，同时，我又压抑住自己没有去发泄和表达。我的决定是不再继续去表达我自己，我的行为是我一个字都没说，全部压抑在我心里。我挺不开心。若是我经常练习自己的嘴巴让自己有能力脱出而出自己的情绪，我当时就会表达我自己的感受和情绪。
3、我继续用小时候的方法压抑自己，没有更新我的解决方法。
4、我现在越来越能够发现自己的情绪了，这个发现让自己慢慢可以体验到情绪的力量了。有一天，这个情绪的力量足够大，就会推着我冲破过往经历的束缚，走向更自由更自如的状态。我隐约觉得，现在自己已经有做自己和表达自己的能量了，只是过去嘴巴和手脚动的太少，现在还不习惯频繁运动。只要稍加练习嘴巴和手脚，我的心就会更接近生命初期的自己。
2017.06.29，张沛鼓励咨询+自由书写Day2
1、凡事有一个过程，可能需要十年，也可能只是一瞬间，接纳就好。
2、体验到了，感受到了，就是看见。
3、心敞开了，文字就会自然流出。
4、成长有自己的节奏，我自己放松下来，自己的身心就会有它自己的节奏。
网友评论