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陪着孩子做时间规划

陪着孩子做时间规划

作者: 林子芳菲 | 来源:发表于2023-09-17 22:33 被阅读0次

    开学快一个月了,但孩子的作息时间还没完全调整过来,还停留在假期自由、懒散中。

    加上今年作业量剧增,每天还要打卡运动,导致每天睡得晚,第二天早上催促多次才起床。

    这是以前很少有的现象,为了孩子的身心健康与学习效力,我不得不给孩子开始做时间管理了。

    和孩子商议后,他自己也愿意做时间规划。

    表格的内容大概包括:

    第一、每天放学后,几点必须要到家,这个时间是前两天我们通过实际走路得来的。

    例如:我和他就按着正常走路用去20分钟,那这个时间点就控制在30分钟内必须要到家。

    第二、写作业的时间要规划好,这个根据当天的作业量来定,但大概时间不能超过晚上9点,因为还要留半小时阅读时间。

    第三、睡觉时间不晚于22点,这是硬性要求,和每周零花钱挂钩的。

    我是上周就开始和他做预规划,这周才让他把实际时间表罗列出来,当然,不能一下子罗列一大堆,要循序渐进来,先解决眼前最重要的这几个问题。

    这一次,我和孩子爸爸意见统一,并且商量好决不能再心软,帮他调好闹钟,不再喊起床,也不再催促写作业,并满是期待地告诉他,这是他自己规划的时间,他肯定能完成。

    今天是执行的第一天,虽然没有完全达标,但整体完成得还不错,最后,还奖励他出去玩了一会。

    希望明天能离目标更近一步。

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