2018.11.19星期一常州奔牛6-14
大家好
NAMASTE
从北方到南方，是我第二次应邀来到姚姐的家一一常州奔牛镇，做一场魅力女人形象的活动。
63岁的姚姐，已经是奔牛镇的公众人物了。
几年来为政府，和妇联做公益活动，经常是背着照相机，到社区，村庄去采访。
昨天早上在她家吃完早饭，我们来到搞活动的社区，布置活动现场，挂上展架。
又去做广告的地方，找师傅来把条幅挂上。
接着来到镇妇联和妇联赵主席见面，沟通。
这么多年了，第一次走进政府的大门。
出来后，问姚姐，有没有说的不妥的地方？
因为和他们确实不知道怎样去交流？
在大部分的人的印象中，瑜伽就是从脚搬到头上。
所以这是一个纠正认识的问题。
下午2点多，人陆续到齐了，我先开始给他们介绍了一下瑜伽。介绍了一些二十多年练习瑜伽的体会。
70岁的大姐说，学到就赚到了，这次来的值了
他们当中，上年纪的占百分之八十，有凯凯的姑姑，二十多年没有见过面了，依然那样年轻。
是他们镇上舞蹈队的队长。
从雷电坐开始。
山式站立，
牛面式，背后祈祷，
下犬，
70岁的大姐说，学到就赚到了，这次来的值了
仰卧上伸腿。
他们当中有一位70岁的大姐。在做雷电坐时，膝关节疼痛，上身是歪的，她告诉我，她膝关节有问题。是软骨断裂。
70岁的大姐说，学到就赚到了，这次来的值了
于是我让她简易坐，这样膝关节的压力就小了。
瑜伽适合任何人。这位大姐说，我今天来可真是赚到了。
又做了几遍下犬。
还有妇联的赵主席，从一开始的不入门，一遍又一遍的练习下犬，做完以后她说，脊柱好舒服啊。
70岁的大姐说，学到就赚到了，这次来的值了
我喜欢瑜伽和写日记，至今已坚持每天写日记一年多，这是我的第566篇原创日记。
微信，zh81180356
致礼！
NAMASTE
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