【日更第11天】
这段时间，每天起来都会扫扫地板，跟空间对话，再铺上瑜伽垫进行运动
今日，扫地完后用毛巾擦拭了3遍的地板，仿佛地板被我看见一样，感谢我看见了它，它很快乐，跪蹲擦拭的那个瞬间，内在涌现出了忏悔之心
云舒老师说，该有的仪式感还是要有的
我在想老师都这么说了，就照做，并极致做到运动完，坐在餐桌往到客厅那个位置，很空旷，很流动
再次深刻体会到，并笃定你想要什么样的生活（空间），我们是可以创造出来的
小女儿今天5点38就醒来了，看着我运动，同时，也觉察到我内心的变化，安在自己当中，同时，又把她融入到这个空间当中，对于她提出需要帮助的事情，我还是选择信任她，并安住我的心，而后，证明她自己搞定了，结束后，还帮我围了脖子
你生活中有哪些是日常践行的仪式感呢？
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