“禅宗”是中国佛教宗派，从初祖菩提达摩，下传慧可、僧璨、道信、弘忍至六祖惠能，后来形成临济宗、曹洞宗、沩仰宗、云门宗、法眼宗五宗，即“一花开五叶”。“禅宗”虽然发源于中国，然而现在“传统”却在于日本，如果对日本略有了解，就知道这是个受禅宗影响深远的国家，从宗教、艺术、茶道、日常生活等都有深深烙印。以书中永平寺为例--日本禅宗曹洞宗的大本山，“威仪即佛法，作法是宗旨”，一概遵从开祖道元禅师定下的原则，衣、食、住、言、行、立、坐、卧等规则林立，从宋朝一脉相承至今，周而复始。
野野村馨是建筑设计师，三十岁那年，对生活心生倦怠，对未来感到一片迷茫，辞去工作，告别女友，出家修行，在永平寺一年中的种种经历以及感受——迷茫也好，焦躁也罢，作者用平静温和的口吻带人走向安宁与祥和，尤其对于处于经济大萧条下的我们，是一种灵魂深处的涤荡和洗礼。书中没有对修行的感动，也没有看破红尘的论调。只写用餐、排泄、洗脸、刷牙、扫除、擦地、行钵、坐禅、讽经、钟洒、作务，但正是这种好像什么都没发生，又每天不断重复、单调且平凡的生活中，却蕴藏了云水想传达的思想。正如书中所说：“我在永平寺学到的，是肯定过去一切事物的勇气，以及珍惜活在当下的喜悦。我想那些记忆如果能够存在于身体的某个角落，或许在将来某一次嚎啕大哭或是绝望到想死的时候，突然被呼唤出来就好了。那时，我应该就会懂得永平寺一年对我的意义了。” 在浮华迷失的时代中，希望余生长长的路，慢慢的走。修行亦是修心之，心若宁静可无畏人生！
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