正念教养

作者: 耳朵雨 | 来源:发表于2022-04-28 23:48 被阅读0次

    丽程焦点学习第6期    耳朵雨

    坚持分享第225天

    20220428

          如何教养孩子,自古至今是父母们最为关心的也是最为困扰的问题。

          正念教养不同于正念的是,它教会父母学会全神贯注的倾听、对自己和孩子的不评判接纳、对自己和孩子的情绪觉察、在亲子关系中的自我调节和对自己和孩子的慈悲,学会关注自己和孩子的健康、父母的教养行为和孩子的身心结果。可以促进父母的自我滋养、自我慈悲,提高开放心态,提升教养质量。

          将正念贯通于教养孩子,提高与孩子共同成长的能力。

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