接纳自己
焦点讲师7期 坚持原创分享第293天 6点半起来，准备7点的约练，今天做了来访者，把前天的困惑梳理一下，L老师热情的陪伴，能感受到她很想帮助我的心。我自己在说的过程中，我发觉其实，没什么困惑的。咨询师说不知道问什么了。40几分钟咨询结束了，其实也没关系，刘老师讲过时间长短自己设定，帮来访者解决了就好了，我们在讨论环节，咨询师一直在自责，说自己做的不好，没有帮助到来访者，说自己有很多的预设，可是就是不知道怎么问问句，一直在刻意的用问句，看得出咨询师她对自己要求很高，她想要把咨询做的达到完美。我和观察员老师，都给她赋能，那我们来讨论下，您觉得自己做的相对好的部分能说说吗？咨询师停止了自责，开始说自己才上了几次课，做了三次咨询师，我说您太厉害了，都这么勇敢的挑战咨询师。给您点赞，咨询师好像有了力量，说她很想做好咨询，可是心里却老卡住，我说这都正常的，我们上了好多次中级课，才敢做咨询师，您多厉害呀，还能完整的顺下来，已经很了不起。能感受到咨询师有了情绪，她说很感动，她感觉被我们看到，她的努力她的用心。这场咨询我也有了很多感悟，也从咨询师身上学到了很多东西，每个人都不容易，每个人都想要更好，每个人都在当下尽了全力。接纳自己。慢慢来，坚持着，努力练呗，抽空就约呗。总能有很多的成长和收获。感谢今天的咨询师和观察员。让我度过了一个不一样的早上。
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