《论语·先进第十一》中讲到，季路向孔子询问侍奉鬼神的方法，孔子回答：“未能事人，焉能事鬼？”季路再问关于死的哲学，孔子回答：“未知生，焉知死。”这一段短小的记录，反映了我国人民历来求实务实的精神世界。人生短短数十载，命如凿石见火，居世竟能几时，珍惜生命而后珍惜所拥有的才是正途。
《学习力》一书中谈到了许多时间管理、人生规划方面的经验。说到时间管理，我对它并不陌生。本科四年为了拿到留学offer，也是兢兢业业过五关斩六将，研究了很多时间管理、月度（年度）计划方面的技巧；包括打卡制度，我大约是最早接触扇贝英语打卡的一批用户，直到现在还保持着打卡将近一千天的记录。所以在此书中，我觉得最值得学习的还是生活方式方面的观点，即化“被动休息”为“主动休息”。“主动休息”除了改变作息和饮食方式，当然也包括有规律的适度运动。
我是过敏体质，日常忌口颇多，到了春天更是比别人容易过敏患病。去年春天的一个夜里，我患重感冒虚弱地躺在床上，一个晚上翻来覆去难以成眠，竟是觉得莫名心慌气短。第二天早晨我不到六点就起来了，在去洗手间洗漱的时候居然两眼一黑，倒在洗手台旁，直到二十分钟后自己苏醒过来。我坐在洗手台旁边的地砖上，开始思考一个之前从来没有思考过的问题：我随时会面临死亡。以前面对网络上的猝死事件，我总会想，“死生有命，富贵在天”要是死神找上我，我也没辙。可是那一刻，我坐在冰凉凉的地砖上，却真真切切感受到了死亡迫近的恐惧和窒息。
虽然事后在医院检查了心律和脑部CT，医生诊断我只是重感冒再加略微贫血导致的一时体虚。我却下定决心要珍惜生命，好好改善体质了。以前是考个八百米都要靠哀求老师好几次才能及格的我，现在渐渐跑十公里也不会觉得太吃力。这一年中尝试了多种类型的运动方式，经历了“从运动入门到放弃”阶段，渐渐在各式运动中找到乐趣——跑步大大提高了我的心肺能力，后来每次再因为赶场话剧差点来不及上高铁，也可以百米冲刺毫不带喘；力量训练帮助我提高肌肉的运动能力，再也不会跑个三公里就膝盖疼痛走不了路，也不会搬个重物就肌肉酸痛；瑜伽帮助我提高柔韧性，放松全身紧张的肌肉，长时间伏案学习工作导致的斜方肌疼痛（常常疼得睡不着觉）得到了缓解。曾经对我来说尤为痛苦的“运动”如今成了一剂离不开的良方。
近一年在keep的运动数据
一百年前存在主义哲学家海德格尔曾在其巨著《存在与时间》中提到对死亡的态度，即“向死而生”。死亡既然无可避免，我们所能做的，只有在迈向终点的路上，让自己活得更好。
——刘珂珂
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