痛苦是一种信息，而信息中隐藏着知识与命运。
分为：生理痛苦，有身体的条件反射和自我修复机制去应对（例如疼痛反射与伤口愈合）；而心理痛苦，则就需要大脑的意识去（有意或无意的）应对调节（例如自省、认命与转移注意力）。
痛苦的意义
痛苦让人快速做出反应和行动，并进行自我反思，找出问题的原因和自身的不足，然后对自己的行为作出有力的调整和改变，以确保更长远的自我利益，以及利益最大化。
意识带来了自由与觉醒，也带来了心智与博弈；而想象力，带来了正面的创意构造，也带来了负面的胡思乱联想。
不要被本能给左右了，本能是陈旧的信息来自于基因的控制，大脑的智能才是应对环境变化的神器，而思维定势和化学感受——就是本能给智能的桎梏和枷锁。
人类不过是基因的奴隶（生存机器）而已，不仅痛苦，连快乐都是基因所施展的幻术。基因想要永远的复制遗传下去，必然就会利用化学感受把人类（生存机器）当做傀儡一样操控。
只不过，基因把宿主（生存机器）构造的足够完美，让他们（人类）以为自己在主宰一切——其实，他们只是一个乘客——是的，人类只是基因的乘客，基因是宇宙的乘客而已。
所以，真正的自由，是能够质疑自己的本能，并能够改变它，是能够了解自己的心智，并能够控制它。
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