记得一句话，身体和灵魂总有一个要在路上！
要么健身要么学习成长。
首先需要清晰人生需要做好三件事
1.对于自己的事，要全力以赴，让一生不留遗憾与后悔。
2.对于他人的事，我们无法做到真正的控制，要学会尊重理解。
3.对于老天的事，学会臣服顺从。
跑步随拍
那么，焦点收回来，管好自己的事，关注自己的目标，然后行动起来！
假期里腰疼的厉害，瑜伽就停了，把精力全力以赴到自我成长上，一直的信念是螺旋式上升，付出和收获不在一个季节……
跌跌撞撞一路走来，
直到去了嘉年华，遇见微课传奇，我的梦想被激活了，我要成为一个优秀的讲师，我要站上舞台，通过我的分享让更多家庭受益，让更多家长更懂孩子！
让世界因为有我的存在而更加美好！
梦想是有，惰性也是参杂其中，每天自己坚持听，记笔记，群里时不时的分享，因为没有去导师一模块，所以21天的燎原计划搁置了，随着自己的心讲课，没有计划性！
周末的早上接到作文班老师电话，王子的课本没带，让我找到送去，我翻找了所有的卧室也没找到，这个过程中心里的焦虑感升起，学生不带课本去干啥呢？
又想起来他最近很贪玩，心里暗下决心，我得狠狠揍他一顿，要不然不长记性，于是找出来一个手指头粗细的小棍子，心里演绎着怎么揍他，打哪儿不至于打的太疼，想到了孩子很疼。那就换个他平时玩的木剑吧，受力面积大不至于太疼，心里一直盘算着，等他回家！
两个小时很快过去了，他回来乐颠颠的看我没笑，问怎么了？
我说：没找到你的课本，太着急想要揍人！
他说：书也许在学校……
么事，作业我做完了！老师让背我的我也被完了……
自己演绎的那么久，真的见到孩子的时候，反而没有了情绪！
也或许是表达的自己的情绪了吧！
收拾书包里发现了12元钱，
我问：说说这钱咋回事？
王子：上次给你买东西剩下的
我：我需要听的是事实
王子：我说实话，我从你钱包里拿的！
我：你看到别的同学吃零食你也想吃？
王子：嗯嗯嗯，点头！
我：你拿钱妈妈知道，因为钱包里我的钱有数。不是跟你说过，需要零花钱问妈妈要吗？
王子：可是你不让我吃垃圾食品。
我：嗯，上次咱俩已经沟通过，以前我管的太苛刻了，以后可以少吃点，别馋着你，你忘了？
王子：嘿嘿，没忘。
看到他的表情，我说，你勇于承认自己的错误，证明你是一诚实的孩子，我原谅你了，可是你的态度没有看出来你觉得这个事不对，去写个检讨书吧！
于是
身体和灵魂都在吗？
看到他写的“黑洞”一词，描写了他的真实感受。
我问他，：“是不是这个事被妈妈知道了你反而轻松了呢？”
嗯！我以为自己天衣无缝，拿完钱给你放的和以前一样……
我在不自己偷偷拿钱了，妈妈……
在一问一答的互动中，解决了。
说好的狠狠揍他的事，早就忘了！
自己觉察的时候，又想骄傲了，认可自己的进步！
原来打孩子的沟回已经被填满了，此路不通啦！
很多时候知道揍他没用，可是得揍了他之后才知道的，哈！现在新的方法已经取代旧的模式啦！
感恩自己平时的付出！
身体和灵魂都在吗？
朋友的瑜伽馆开业了，我的腰也好起来，蠢蠢欲动去瑜伽，有担心腰再次受伤。
很庆幸这次碰到了，刚刚学习回来的新教练，和我沟通了好半天，针对于我腰部力量和核心力量不足，更需要加强腰腹的练习，可以改善腰疼和骨盆前倾。以及做哪个动作可以增强，哪些不能做……
一语惊醒梦中人，
本以为腰椎膨出不在瑜伽，每天的健身只能是快走7-8里了，当看到腹部的赘肉开始肆意妄为，也只能穿肥衣服遮肉的份，看来我还需要管理它们，我的体型就得听我的，哈哈！
虐起来吧！
瑜伽练起来吧，有时候你学很多也许是错的，有时候不需要很费劲就能找到对的！
生命不息，运动不止！！
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