昨日定下一个目标，今早就行动，6点钟不到，听到隔壁屋传来婧宝的哭声，被惊醒，爬起来一看，原来她翻身时不小心掉床下了，有些吓着，有些摔痛，我去安慰她，她要找奶奶，不要妈妈。好吧，那就让她奶奶安慰吧。
我简单收拾了一下，然后出门去锻炼身体了。
烈日已经早早的挂在天空，明亮而刺眼，我的眼睛还有些不适应。这是断了几个月后，再次开启锻炼身体模式，最近工作忙碌，晚上陪娃而睡眠少，越发觉得身体不好了，人到中年更加需要锻炼。
早晨的空气是真好，绕过马路，来到河边，一片绿意盎然钻入我的眼底，河的一面已经被太阳照耀着，还好另一边被高大浓密的灌木丛遮挡着还处于阴凉的状态。我自然选择朝着阴凉的一边走去。
已经有很久很久没有来过这河边了，河水有些绿莹莹的，蓝天白云阳光倒影在河水里，显得是如此宁静的早晨。我舒展了一下身体，甩了甩胳膊，活动了一下腿脚，许久不运动，身体有些僵硬，可不能用力过猛，小心着别伤了身体，凡事都有个循序渐进，不可急功近利，这是我运动的准则，那就先从散步开始吧。
此刻的太阳已经钻进了乌云里，看来天气很给力呀，知道这是我下半年的第一天开始锻炼身体，它想给我一些支持和鼓励，这真是一个好兆头，感觉自己很幸运，不能辜负了这太阳公公的一片心意！
一边前后甩着胳膊，左手两下，右手两下，如此交替着来，一边沿着河边走，一路欣赏着岸边绿绿葱葱茂盛的思茅草和狗尾巴草还有一些不知名的野花和小草，心情很舒畅，夏天呀，旺盛的生命力正在绽放。我喜欢这样的世界，如此美好！
有一个老头已经在钓鱼了，他坐在那里，一脸专注的看着河面和鱼竿的动静。早起的鸟儿有虫吃，早起的鱼儿要被吃。大自然的自然生存法则真是有意思，当然这里面也存在一些人为的因素。
有牵着狗散步的中年男人，有遛狗的年轻男子，有站在河边锻炼舒展身体的女人，也有附近的农民在岸边杂草丛生中开垦出来的菜园子里忙碌着。我看向他们，他们也看我一眼，都是早起的人，都是热爱生活的人！
我就沿着河边从左边走到右边，从右边跑回左边，一会儿走走，一会儿小步跑着，尽量感受着自己的呼吸和身体的感觉，让自己处于一个舒服的状态。
藏进片片乌云里的太阳，总算是又出来了，被太阳照耀着的那边脸立马热起来，我看了看时间，已经6点40分，今天锻炼的时间刚刚好，应该要回家了，太阳也在提醒我该回去洗洗准备去上班了。
美好的一天，锻炼完身体，出了一身汗，身体似乎轻松了许多，回去的路上顺道去早餐店买了点包子和豆腐脑，就是突然的想吃了。回到家，坐下休息写下一早的感受。也休息得差不多了，准备洗漱吃早餐啦！
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