这两天最开心的就是，每次同事们看见我都会说，哎呀你好像瘦了呀。
以前别人说这句话了之后人连自己都不信，只把他当为客气，但是这次很明显的自我感觉都已经清爽了很多，更别说脸上的赘肉都没了，而且腰部明显有了线条，说明近期一段的坚持已经出现了成果，心花怒放有没有？
虽然节食和运动没有躺着玩来得舒服，但有不断的正反馈能让我继续坚持，所以即使是早晨喝小小的一碗粥，中午就吃一份青菜，内心的满足感也没有让自己觉得饥饿，吃完饭洗好碗要出去运动了。
沿着广场走过几圈，人很少，环境又优美，整个的心情都是处于比较嗨的状态。
我相信是未来的两个月自己依然能坚持下去，就这样的不断的去做小改变，培养小习惯，同时不断正向反馈，每天有一个小进步，都能形成成长，实践出真知，不再是做一个完全的理论派，以后我也是个实践者了。
最近的表现超赞，继续加油
网友评论