你有没有对自己的人际关系存在让人疑心的东西？使自己止步不前，停留在不必要的思想争斗中？还有没有觉得总有人在背后对你说三道四。
这些负面情绪的背后，都是哪些因素在作祟呢？
第一，自负：以主观想象代替客观现实的思考就是自负，在这种心理的驱动下，总希望得到别人的夸奖，如果愿望落空，就会对人和环境产生多疑的心态，拒绝合作，
第二，太强的自尊心：怕别人背后议论，也恐惧偶然的失败，想通过掌控身边的人和事来获得安全感，
第三，波动的情绪：现在社会信息量越来越大，人的情绪也越来越紧张，内心波动也比较大，这个时候就容易对较小的刺激产生强烈的反应，并且更重视那些负面的情绪，被不安的情绪笼罩，影响积极行动的能力。
想要消除这些负面思想，你需要重新思考一下自己的价值，理解周边的环境，然后从中找到有利于自己采取积极行动的措施，只有这样才能逐渐的消除多余思想，提高生活质量。
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本文标题：如何克服多疑思想？
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