荷花含有槲皮素和樨草素等成分，具有清热化痰，清暑宁神的作用。是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
做时，最好在荷花盛开时节，采其花瓣阴干切碎备用。
用粳米100克煮粥，待熟时入荷花10-15克，煮开即成。
常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老之功能。
荷花粥来自于一本书的摘抄。
荷花粥功效再好，也请大家务必遵照中医师的指导下使用。（每个人的体质不一样！）
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，具有清热化痰，清暑宁神的作用。是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
做时，最好在荷花盛开时节，采其花瓣阴干切碎备用。
用粳米100克煮粥，待熟时入荷花10-15克，煮开即成。
常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老之功能。
荷花粥来自于一本书的摘抄。
荷花粥功效再好，也请大家务必遵照中医师的指导下使用。（每个人的体质不一样！）
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