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【碎片化阅读】自控力011

【碎片化阅读】自控力011

作者: 大胡子逸舟 | 来源:发表于2017-04-03 09:21 被阅读12次
第1章 自觉是成功的开始

自觉是成功的开始。在自控力训练中,我们需要时时保持自我觉察的能力:我的动机是什么?我在什么时候更容易屈服?眼下我是不是正在被诱惑?我需要采用什么样的方案?我有没有进步?…………培养任何一种好习惯,都可以提升一个人自我觉察的能力,而这种能力又会使下一个好习惯的培养变得轻松一点点。培养好习惯,本身就可以是一种习惯。自我觉察,也是一种人生必须的基本的好习惯。

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