跑步时间：2023年8月25日06:16
跑步地点：马路上
当时气温：22度左右
污染指数：54（空气质量为良）
跑步距离：5.09公里
跑步时长: 36分53秒
平均配速：7分15秒
平均心率:121次/分钟（数据错误）
平均步频：190步/分钟
平均步幅：68厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
最近几天跑步状态持续稳定，七分多的配速将近八分的配速一直能够把心率控制在120以下。
今天跑的快了点，七分十几秒的配速，跑完后心率120，六十秒后心率90，心率恢复率还行。
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本文标题：今天跑的快了一点_2023年8月25日跑步日记
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