什么是第二大脑？原来记笔记，特别是在数字软件中记笔记，就是打造第二大脑。

第二大脑是你最好的私人助理。当我们拥有生物大脑和第二大脑，就能助推脑力指数级暴涨。

可是第二大脑的打造不止是记录那么简单，还需要合理有效的方法，那么如何拥有属于自己的第二大脑，阅读这本《打造第二大脑》，一切答案就能揭晓。

不要小看第二大脑，它甚至能帮助我们逆天改命。

作者蒂亚戈·福特是世界上最重要的个人知识管理专家之一，他已经向全世界成千上万的人传授提高个人生产力的原则和最新方法，彻底释放了他们的创造力。尤其是他教授的“打造第二大脑”课程在硅谷受到热烈欢迎。

《打造第二大脑》详细讲解了操作方法并形成一套体系，让你以行动为导向，而不是铺天盖地的不断细分领域。这便于我们学以致用，帮助我们解决问题，真正让第二大脑成为你的帮手，助力你取得一个又一个成就。

以下是这本书的知识要点：

01 能逆天改命，笔记记录还能救命

当一个年龄24岁的成年人，大脑机能却仅与8岁儿童一样，遇见这种事该怎样应对？

想必很多人都会就此崩溃，并一蹶不振。没想到吧，这竟然是本书作者的经历。

作者因为不明原因的咽痛，遍访名医都查不出病因，为了止痛，只有服用抗癫痫药物，便产生了上述副作用，人生的所有美好都与他擦肩而过，生命到了至暗时刻。

却在一次灵光乍现下，作者突发奇想将所有病史全扫描记录在数字笔记中，经过详细整合对比，在医生的帮助下发现，作者是患有“功能性发声障碍”的疾病，这种病并非需要药物根除，而需要通过改变日常生活方式来调理治疗。

于是作者开始正念冥想、开始写作记录，最终战胜了病情，命运就此改变。

02 PARA系统，分类以行动为导向

这套第二大脑笔记系统不仅救了作者的命，还帮助作者完成了生活和工作中的一个接一个的挑战，让作者达成目标、实现梦想。

那么这套第二大脑该怎样打造呢？作者给出了详细的方法，叫做“PARA系统”，即将信息根据用途分类为项目（Project）、领域（Areas）、资源（Resource）和存档（Archives）。

让你的思想向行动看齐，项目即指短期活动，领域即指长期事项，资源即指兴趣价值，存档即指休眠信息。

项目和领域的最大不同在于项目有明确的截止日期，而领域是长期存在并伴随终身的事项。比如人生中的健康、财务、人际等。

这种分类方式让我耳目一新，不再是根据内容来分类，而是根据行动来分类。而且可以根据你当时的不同情况，而灵活转移分类项目。所有分类不再是固定不变的积累，而是随着你的成长而不断变化的。

03 CODE法则，浓缩知识管理过程

构建第二大脑，作者给出了一个详细步骤，那就是信管法则（CODE），通过这简单而直观的四步法，我们就能实现第二大脑的建构，即抓取（Capture）、组织（Organize）、提炼（Distill）、表达（Express）。

抓取能打动我们内心的信息；组织用上述PARA系统，以行动为导向；提炼精华、萃取本质，使用“渐进式归纳法”；合理表达、成果展示，创建和再利用“半熟素材”。

渐进式归纳法包括四个层级，第一级抓取笔记、第二级加粗文本、第三级高亮文本、第四级提炼纲要。

半熟素材包括干货笔记、落选素材、过程性文件（历史项目中产生的文档、图片、日程、计划等）、最终成果（历史项目中交付的工作成果）、他山之石等。

相信通过这样的分解，打造第二大脑不再难，有了好的方法，加上好的贯彻，我们也能像作者一样打造出第二大脑，为我们的生物大脑助力。

04 写在最后

学会的是方法，可要想取得成果，需要的是实操和行动。

正如《打造第二大脑》作者强调的要以行动为导向一样，相信我们在生活中不止缺少方法，更缺少的是行动。

让我们学以致用、知行合一，让第二大脑成为我们成长道路上的私人助理，不断开拓创新，帮助我们更好的生活、工作和创造。