Bingo! 逆境~

“你会不会一个东西，并不取决于这个东西难不难；而是取决于这个东西对你有多重要。”

人的一生根本会遇到三种情况的逆境：

1、社会的逆境：我们需要生存就会与衣食住行分离不开，当下的生活问题经济状况便是我们每个人身上都会遇到的社会逆境，它看似无形但也随时可能会引发出连锁反应。

2、职场的压力： 每个人除了在家里充当家庭成员的角色以外，到了社会上职场中我们便于领导、同事有了新的圈层互动。今年疫情的突发，失业问题也成了当下大部分人所面临的最大逆境。

3、个人的逆境：25岁之后的女生，容颜几乎都是靠钱堆出来的。是的，就本人举例来说当下逆境便是：年岁的增长、婚姻问题、工作职级、能力与心态趋于脆弱化等个人隐形问题了。

如何才能激发出发现逆境的潜意识？首先要通过认知心理学，了解改变你对当下所处逆境的认知，才能改变你的心理状况。

我们在改善自我认知的时候，需要避免习得性无助这个惯性思维。因为，大部分人在遭受生活不断的打压时，会选择自我逃避即放弃自我，让自己失去掌控感变得愈发被动。

善于用积极的方式跟逆境打招呼，用正能量的态度去面对逆境。避免我们以软弱姿态去应对逆境，给自己身体带来不好的变化。

当在发现逆境之后，培养更多的潜意识去养成一些好的习惯。学习新的知识，人的大脑皮层会发亮，但是当在习惯了这一个动作以后，大脑就不会运作了。那这个时候，我们需要更多的去触发大脑皮层下面叫做基底神经节的地方，让他有效地发挥起作用来，让他发亮产生潜意识。所以有时，觉醒就是在某一刻，对我们来说也是非常重要的。

克服逆境难不难？我觉得任何一个逆境都难，但是逆境的重要程度是需要个人去做判断的。我更倡导用乐观的归因理论来解释所处逆境，用渺小化的视野来看待逆境，这样逆境来了扛也得扛下去。

毕竟，“所有心理学的改变，都不是来自于自责。不断地自责，不断的惩罚自己，根本不会给我们带来改变。所有的改变的第一步，都是觉知。”送给自己，也送给当下正在遭遇逆境的人儿们。