从昨天早上静坐之后，就一直想写写感受，直到现在才坐在电脑前。
醒来第一件事就是打开微信，各大短视频、分享软件查看一遍，微博热搜关心一下有什么新闻，最后以云逛街作为收尾，时间两小时起。有时实在没得可看了，还得打开游戏来两把。一边在心里纠结这清晨的宝贵时间要是不浪费在虚无的网上冲浪上，可以看好一会儿书、练好一会儿瑜伽还能弄个早饭吃，那该有多好。可每每思想上的勤奋永远战胜不了身体上的懒惰，两个小时过去了...我终于靠意志力放下了手机，决定静坐一会儿，为早日体会到冥想的状态做上一些努力。
还是和往常一样，从眉心开始感受，各种念头在脑子里飞来飞去，一不留神就会被思绪带跑，拉进一部很长的电影里。然后是眼睛，感受眼睛的放松是最难的，它总是很干涩，把意识放在左眼的时候，会忍不住去想右眼。当脸部的五官同时放松，心好像就安静了一半。心逐渐安静下来的感觉真好，那种浮躁、空虚、酸痛的感觉都消失了，变出了安稳的呼吸。随着整条脊柱的放松，我也就快坐不住了，好像觉得要做的事儿都做完了，也找到了平静的舒适，就够了。
静坐结束后是舒服的感觉，我想我真应该好好坚持这件事。我觉得自己站在冥想的大门口，走进去是能让自己变好的世界。过去的我太弱了，而我并不知道。现在我意识到自己弱，所以想要变好，变强。想通过冥想来实现这件事。
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