爱自己，是一个人最重要的修行

生活中，我们常常喜欢折磨自己。总是不好好吃饭，总是熬夜到很晚，也总是情绪不好。

其实，无论任何时刻都要善待自己。再重要的工作，都没有你的身体重要。再重大的事，也没有你的健康重要。再珍贵的感情，也不值得你伤神和伤心。

永远不要靠透支身体，去换取那些不重要的东西。也不要拿身体去惩罚，那些令你不开心的人和事。

在这个世上有许多东西，你再去争，再去求，都是不属于你的，但唯有身体是自己的，你喜欢也好，不喜欢也罢，病痛都无人帮你分担。

爱自己，是一个人最重要的修行。当你开始爱自己，这世界便会开始爱你。