界限的定义
上图是我们读书会这几日正在读的巜幸福的真相》第三章界限的定义。关于界限这个问题真的是个特别重要的概念，只要你用心去觉察，会发现生活中处处存在着界限。下面摘一小部分书友们的分享呈现给大家。
我：界限的定义，需要特别注意的是界线不是一成不变的，是可以不断扩大的。界限就像我们心灵的衣服。界限感是灵活且富有弹性的，当我们的心灵策略，心理状态灵活灵活多变时，我们的界限也是灵活且富有弹性的。怎么样扩大呢？大家可以分享想法和做法。
简单：我觉得扩大舒适区，就是不断去探索以前不容易做到的，由不能到能的体验过程，就是扩大了自己的舒适区了，以前的不应该不可能都变为可能了，那界限不就随着扩大了吗？就像123前面说的那个刺猬人格一样，如果把禁止范围缩小，把允许的范围扩大，界限扩大，就不容易受伤了。
常姐：界限也是一种心智策略，它的弹性就是灵活性，在各种关系中灵活地去调整界限的边界，在生活中界限可近可远，可扩大可缩小。
我的分享：经由常姐的这段话，我还有一个觉察是我的界限会随我的状态扩大或缩小。如果我心情好，我的界限会很宽，允许对方随意表达，那怕是指责，愤怒。当我生命状态低的时候，我的界限就很窄，对方还不知道咋回事呢，可能就冒犯到了我。我就觉得他踩了我的尾巴，我就会跳起来。
123：是的，与不了解的人互动，需要试探感知对方的界限来调整自己的界限，跟同一个人不同状态时互动，仍然需要调整我们的界限。
我：我们可以经由对自己的觉察和理解，进一步去感受对方的状态，如果对方是敞开的，愿意与你交流的，不妨试着向深处探探。如果对方是不耐烦的，紧缩的状态，那不妨适可而止。
孔子所说的“察言观色”是也。
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