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诚实勇敢地面对真实的自我

诚实勇敢地面对真实的自我

作者: 小懒与小勤 | 来源:发表于2023-10-22 15:36 被阅读0次

诚实勇敢地面对真实的自我是个很难的问题,人们往往会用种种方法去回避面对,他不是故意的,是下意识的,不自知的。真实的自我不完美,会有善的一面也会有恶的一面,有厉害的一面也又欠缺的一面,但许多人无法接受,幻想自己就是完美的。所以常常会对自己不满意,这也不够好,那也不够好。
我们越是有回避,也就越是无法真正地接纳完整的自己。从这个角度来说,我们心理咨询中有个重要的目标,并不是为了让人没有任何问题,而是看到问题,接纳问题的基础上,让自己体验到完整,走向完整。
在心理咨询中,来访和咨询师的关系很重要,这个关系建立好,来访感到足够的安全,才会愿意冒险一起去看看那个真实的一面,它也许是意识自我很厌恶的部分,羞耻的部分等等,看到了才能容纳进来,人才能更加通透完整。

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