一班二组谦谦五月目标制定

一、回顾5月份上半月

1、工作

（1）由于近期学校有各种高校比赛以及各种考试考证，所以工作之余的时间所剩无几，而且随机急事的概率也变高，于是几乎没有时间写晨间日记（自己其实列过很多次，可每次都完成不了，还导致我变得焦躁）所以就直接用便利贴记事。

（2）随着越来越忙碌的工作，遇事越来越多，也没有以前那么情绪化了。

2、学习

（1）刚开始就给自己制定了每日学习英语60分钟、背单词10个、练习普通话60分钟、看考试相关书籍3小时等，可因为工作上事情多以及自己安排不合理，导致每天都不能按时按量完成，还让易我渐渐丧失学习兴趣。

（2）但是我每天都坚持学习腾哥的时间管理音频。

3、生活

（1）一开始就给自己设定了每天健身2小时，一个月减掉3kg,现在体重47kg,目标体重是40kg，可到现在都没有减下去1kg。

（2）基本上只做到了早起，没有做到早睡，所以现在皮肤变差，体重也一直居高不下。

一班二组谦谦五月目标制定

二、5月份下半月目标任务

1、工作

  对自己工作一直以来都很认真，但是以后要尽量做到遇事不惊、处事冷静。

2、学习

（1）每天学习英语35—60分钟；

（2）每天做好英语笔记；

（3）每天练习普通话30—50分钟；

（4）每天学习腾哥时间管理音频；

（5）每天都尽量按时打卡。

3、生活

（1）不吃宵夜，不吃甜食；

（2）做不到每天都23点之前入睡（工作加班），但每天都6:20前起床；

（3）每天做好皮肤保养工作；

（4）一星期最少运动4次。