健康长寿秘方

健康长寿秘方

“喝水”是长寿的第一要素；

“睡觉”是长寿的第一大补；

“走路”是健体的最好运动；

“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。

枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。 

山药爱上了灵芝，血糖就低了。 

三七爱上了山楂，血压就降了。 

决明爱上了荷叶，大便就通了。 

莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。 

黄芪爱上了当归，气血就顺了。 

茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。 

金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。 

莲子心遇到了麦冬，心火就清了。 

酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。 

好好学习，健康生活。