控制体型，保持健康

古人说：修身、齐家、治国，平天下。

一个人连自己的身体都把控不了，又如何能控制自己的人生？当一个人对自己的身体严格控制的时候，其实他是在严格的控制自己的生活。

毕业之后，见过了太多胖子，他们不仅放弃了对自己的要求，更重要的是放弃了对生活的掌控权，凡事得过且过，顺其自然。

学如逆水行舟，不进则退。其实在生活中也是这样，必须努力向上，才能保持在原地，没有一劳永逸的安稳，而这一切的前提就是你得有个好身体，健康的身体才是根本，是我们努力奋斗的基础。

在《爱丽丝梦游仙境》里的红桃皇后说：我们努力奔跑，是为了保持在原地。

如果一味地选择舒适和安逸，总有一天，会被命运推向生活的沼泽，深陷泥潭。

身体是载着我们驶向未来的小船，要想把控自己的人生，得先把控好自己的身体。