每个人都想过着一个健健康康的生活，如何每一天让自己通过日常一种好的生活习惯，轻轻松松就能有一个好身体，努力做好下面这些，你就会离健康越来越近了:
一、每天多饮温水、不喝饮料。
二、每天一盒牛奶、半斤水果。
三、三餐早吃饱、午吃好、晚吃少。
四、补充叶酸、维生素B族。
五、蔬菜占75%、肉食蛋占25%。
六、少酒，不抽烟，不吃零食。
七、勤洗发、勤洗澡。
八、吃自己种的绿色蔬菜。
九、看书、种菜、养兰、侍弄盆景。
十、房子靠河，保持通风。
十一、不攀比、不争强好胜，知足常乐。
我们一起加油吧！
每个人都想过着一个健健康康的生活，如何每一天让自己通过日常一种好的生活习惯，轻轻松松就能有一个好身体，努力做好下面这些，你就会离健康越来越近了:
一、每天多饮温水、不喝饮料。
二、每天一盒牛奶、半斤水果。
三、三餐早吃饱、午吃好、晚吃少。
四、补充叶酸、维生素B族。
五、蔬菜占75%、肉食蛋占25%。
六、少酒，不抽烟，不吃零食。
七、勤洗发、勤洗澡。
八、吃自己种的绿色蔬菜。
九、看书、种菜、养兰、侍弄盆景。
十、房子靠河，保持通风。
十一、不攀比、不争强好胜，知足常乐。
我们一起加油吧！
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本文标题：健康生活从小事做起
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ygcibdtx.html
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