都说，减肥是女人一生的事业，你连自己的体重都控制不了谈何掌控人生。有健康的生活就会有健康的体魄，健康的体魄自然会让你的身体处在一个平衡的状态。
嗨，女孩儿，有多少次，网购回来的那条裙子总是挤了点。
和闺蜜合照，自己总是占据屏幕最大的哪一个。
无论上班还是上课，一坐下来腰间便堆起几层肉，总是羡慕那些坐下依旧小腹平坦的姑娘。
似乎在自己胖了后，才发现周围全是瓜子脸、大细腿、蛇精腰。
但是，我要告诉你的是，在这一生，你一定要抽个时间胖一次，因为只有胖了你才会发现瘦着的你有多完美，胖了才知道健康地生活有多重要。
不记得这是自己第几次嚷嚷着减肥了，不同以往，这次是有备而来的。
以前减肥只是盲目地节几天食，等体重减下来了就又把减肥大计丢在一旁，之后就一直反反复复，虽然没有太胖，但是却一直处在不满意身材的地步。
总结胖子野蛮生长的原因（不包括喝水都发胖那类）不外乎就是吃得多、不运动，对于一些不爱运动的人来说，那就只能从嘴入手了。
对油炸说NO
每天网上随便刷一刷，关于减肥的搜一下，关于拒绝油炸的内容出来的就是一大堆，所以关于忌油炸不用多说了，但是想一想油炸食品入口时的感觉，炸鸡，恩~外焦里嫩，口口留香；薯条~烧烤~臭豆腐~为了防止舔屛这里就不放图了。对此，我只说一句，低头看看自己的游泳圈吧......
拒绝做无肉不欢一族
肉这个东西，的确好吃，但事物往往都是物极必反，吃太多了就不好了，适当都是可以的。减肥人士一周几次，每次少量便是极好，忌油炸哦~
多吃果蔬多喝水 别憋着
很多胖子都或多或少有便秘的苦恼，便不出来要么是你吃太多细粮了，肠道内没有足够的刺激来使它蠕动，自然就没有便意了，还有一个原因就是有便意的时候因为某些事就憋着，往往就是这样憋着憋着就没了感觉了，久而久之就“大腹便便”了。
所以，多吃水果多吃蔬菜多喝水吧，没事儿别憋着！
进入正题~四样食材之水煮面条不加盐
首先，介绍食材：水、面饼、生菜、辣酱（作为四川人，没有什么都可以就是不能没有辣椒*-*）
话不多说，上图
接下来，白水煮面饼，在宿舍里一切从简
喜欢这种自己煮东西的感觉，刚好这段时间在寝室复习一个考试，等过些天就要去找工作了。其实我是相当期待离开学校的日子啦，经常会对未来憧憬，有一间自己的小房子，有很多小型电器，工作之余可以做各种健康的美食，报班继续练街舞，学习各种技能，让自己可以不依靠家人更加强大。
什么都没有放，直接把生菜丢进去煮，霸道的我，不需要解释！
盛出来，因为不放盐（盐吃多了不好），所以不要弄太多汤出来，免得加上辣酱也没味道了，锅里的汤留着喝吧，面条和青菜的清香，你会喜欢的。
我加的是老干妈，毕竟是跨国企业出品的嘛！
拌！拌！拌！欧了。
哈哈，写在分割线之后，我是一名伪追星族复习考证大四狗，坚持每天7点30早起喝一杯水，跑20分钟步，写1000个字，尊重每一个好习惯，你呢？
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