我们通常说我们的情绪都是因为这个事情引起的，都是因为我给婆婆买了一件衣服，花了我好几百块，但是呢，她还不满意的说，“这么红我怎么穿得出去呢？”我们就会觉得你看这个婆婆就是对我不满意，所以我买的东西她也不高兴，她就是在挑事找事，那我们就会很生气，觉得自己的付出没有被看到。
那如果说婆婆仅仅是因为觉得颜色太鲜艳，太红穿不出去，怕别人笑话，而不是真的是要难为和指责你，你的感受会有什么不同呢？
所以有的时候我们的情绪，仅仅是在那个当下我们脑海里浮出来的想法，延伸出来的一个附加的东西而已，不一定是事实，也就是说引发我们情绪的，是我们自动化的思维和反应，而不是事实本身，所以我们要觉察自己固有的思维方式，一个自动化的反应，带着觉知力，带着慈悲心去看这个世界去看到生命的本相，看到它的客观存在的事实，而非我们以为的、我们预设的。
所以说才有得道之人稳如钟坐如松的心态，有大山崩于前而面不改色的稳定，是因为根植于我们内心的是一颗正念的心，一颗慈悲的心，一个觉知力在支撑着我们能活得更明白、更通透。
如果说这个觉知力让我们能跳出当下当时的局面，开启智慧的第三只眼睛，更清晰的看到我们在感受什么？体验什么，觉察什么，领悟什么？那我们就不至于随波逐流，随着自己的起心动念而沉沦，陷入一个又一个的轮回当中而不自知。
你通常是被情绪左右？还是能掌控你自己的情绪呢？
网友评论