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心智机器的反应

心智机器的反应

作者: 最美的遇见_9b6b | 来源:发表于2020-06-23 09:45 被阅读0次

早上,因为一件小小事情,引发来了对自己的怨恨和讨厌。

我在喝果汁的时候,没有注意,最后滴了好几滴果汁到衣服上,昨天也这样,今天的这件衣服自己比较喜欢,心智机器马上响应,果汁可能会洗不掉,衣服有了瑕疵。马上情绪升起来,闪电般的认准了这个故事。那些过去对“我”这个人物的评判,恨,和讨厌都引爆出来了。过去的那个自我憎恨的模式完全显出来原形。我的心智机器一直在数落着这个角色,说着,你怎么这么差劲,你什么都干不好,你什么都不配,你甚至不配来到这个世界上,你干嘛不去死啊!这些过去的声音,这些过去的模式都倒出来了,我顺着这股能量的情绪去体验这些。

总有一些教导说,你可以转念,你可以选择好的心情看待事情,你可以用不一样的眼光来看待发生的事情,如果你被触发了,那种力量相当火箭上天空的强大惯性,怎么可以转换,你除了经历经验和受着,你还能干什么,它其实只是过去储存的一些故事被触发了出来,它从来都在我们的内在隐藏着,只是有时候把它压抑下去看似没有了。

不去躲避,不去逃避,只是去经验和看到,来一次体验一次,就此而已,没有那么可怕。

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