1、能减肥的吃饭顺序
这是一个不费时间就可以控制血糖，又不容易长胖的方法。
正确的吃饭顺序应该是先吃蔬菜（食物纤维），然后吃鱼或者肉（蛋白质），最后吃米饭或者面包（碳水化合物）。
2、细嚼慢咽
每吃一口饭都要数20个数。也就是咀嚼20秒。
好像在一本书中读过苏联有些人被流放到西伯利亚某处，非常无聊。有人为了不发疯，就强迫自己每吃一口要咀嚼多少下才行。有人是强迫症也有类似的行为。
3、不知道吃什么好的时候，就吃鱼。 对身体有很多好处。
4、在离床很近的桌子上，准备一杯水，早上一起床马上喝下去
5、要是天气好有太阳，晒 1 分钟
如果早晨是个好天气，我会起床后就马上打开窗户，然后在阳台上将双手向着太阳高高举起，伸个大大的懒腰再做深呼吸。
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人的健康有着多种因素影响着，可以归类为两个大方面：即不可改变的行为危险因素（年龄、性别、种族和遗传）和可改...
“在吗？” “恩” “在吗？” “在” “在吗？” “在的” “在吗？” “嗯嗯” “在吗？” “在呢” “在吗？...
“在吗？”“嗯，在。” “在吗？” 许久......“刚忙完，啥事？” “在吗？”“有什么直接说话！” “在吗？”...
在吗在吗
在吗？ 嗯。 在吗？ ...
在吗？ 你在吗？ 你一直在吗？ 你会一直在吗？ 你可以一直在吗？ 你能一直在吗？ （很喜欢，...
“有人在吗？” “在吗在吗？” “没有人吗？” “我好寂寞......” “Hello.有人在吗?” “O(∩_∩...
在吗在吗，李先生。
对方：“在吗？”（没有其他话） 问完一遍，没人回应，还是接着问：“在吗？” 在吗在吗在吗？ 我特么签名又没有写“...
本文标题：健康在吗？
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