简单，其实是目前这个社会最大的问题。在现在这个信息丰富，物质横流的社会，我们的生活充满着各种各样的干扰。干扰，对一个人的生活，思维产生各种或是负面或是正面的影响。
极简生活分为两类，物质与精神。
物质：
当我们在生活中，所拥有的物品太多，这时它们往往会成为脚上的枷锁，拖沓步伐。因为我们很有可能触发选择困难症。当选择变多的时候，我们会瞻前顾后，期望最好的选择。
其实，不妨减少一下自己的选择。人是一种永远期望最好的生物。但是，扪心自问，一个人真的能一直做出最好的选择吗？我们一直被灌输那些成功人士的鸡汤，会有一种错觉：这些成功人士总能做出最好的选择。虽然我们会告诉自己，他们也是有失败的。但是，出于一种羡慕的心态，我们可能会形成一种潜意识：他们总能做出最好的选择。 我们知道，选择的结果好坏总是相对的。我认为，最好的选择是“这波我不亏”的选择，不输即为小赢。 我们不需要生活中存在那么多选择。
在购物时，我们总会设想买了这件物品之后，我们的形象、生活质量、效率得到改善。而且，我们有时购物都是处在一种“机会只有一次”的情况。 结合这两点，我们总会多买一些累赘回家。
精神：
我们时不时可能因为交友不慎或是一些不良广告收到些许的“精神污染”。明显，长期下去，会对我们的三观、精神产生有害影响。
所谓的精神污染，可以说是生活的负能量：抱怨、不耐烦、怒火。或者一些黄赌毒的信息，对于这类信息，我一直持中肯的态度，稍微接触一点点赌博、一点点的黄色信息是没问题的。毕竟，生活有着压力，人需要解压。但是，如果涉及到黄色暴力：SM、变态行为等，或者过多的赌博以及丁点的毒品。我能够郑重表示：这就是精神污染！！！绝对不能接触！！！
为了处理这些累赘、精神污染，我们需要气魄、理性。
理性：
物质：告诉我们自己到底需不需要， 是不是可以用其他的东西替代他的功能，家里有没有地方摆放，我们能不能通过整理的方式来让生活更有条理（这样我们未必需要舍弃）
精神：会不会干扰我们的思维，会不会拖累我们的行为，有没有潜在的危害（这种潜在危害，希望以后我有机会能够补充，目前不知道怎么写），会不会影响心情
气魄：不要舍不得，当机立断，要相信自己理性的选择。
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