《假性亲密关系》

《假性亲密关系》

    昨天重新回顾了《假性亲密关系》一书，作者是史秀雄，一位专注于中国年轻人情感婚恋，心理健康和个人成长的心理学专业人士，公众号主要提供情感、生活和心理类文章。

  假性亲密关系（irrelationship）并不是一个正式的心理学专业术语，它指很多人在情感里的连结处于很浅层的状态，然后又处于不作为的状态。大家可能在亲密关系中感到焦虑、愤怒，不信任等等。

    「很多伴侣们并不真的了解彼此。他们的感情和身体虽然已经非常亲近，甚至习惯了彼此的存在，但是他们并没有因此而知道对方在很多问题上的看法。」

    「许多人不清楚自己为什么谈恋爱、结婚，也不确定自己希望从感情里获得什么。」

      「知道自己想要什么的人，更容易相处，更容易满足，也更能够给你积极的回应。」

      「自信是什么？就是信任、相信自己，因为你了解自己是什么样的人，在不同的情况下会有什么样的想法和行为。由此你也会更容易自控，因为我们只能控制了解的事物，我们的情绪、需求、想法都是如此。」

      当然不局限于此，客观讲，这本书，没有他平时的推送及网易云音乐的Steve说的栏目更好。

      本来平时就比较关注心理学，虽然很多不是关注他以后才了解，但确实是加深了印象：

1.  不带批判的聆听，我们往往会共情，代入，免不了用自己的经历和经验去评价。可是人是多样化，性格更是多样化的，不同的人会有不同的选择，都是有原因的。

2. 很多看似无力的沟通，无理的行为，背后可能都有深层次的需求，如果不能发现真正的需求，会事倍功半，也可能互相伤害。

3. 我们都没有学过如何处理亲密关系，如何使亲密关系更好，但是可以学，可以改善，可以用更小的代价去获取更大的成长。

      大家也并不是从一开始就会很合拍的，只是在之后的岁月里，不间断的沟通，了解，接纳，欣赏，包容…拒绝沟通真的是所有亲密关系里最为令人头疼的，假如你仍然很在乎这段关系，因为你无法猜到对方真实的想法，没有获取的途径，对方的情绪你不能理解或者觉得不可理喻，有冲突，无法改善相处的状态，无法避免冲突，所以身处其中的你也和对方一样疲惫不堪，一样痛苦。

      记得一位老师说过，她比较感性，当时有段时间很抑郁，所以有时候半夜起来心情不好，就想说说话，她说特别感谢她的另一半，没有觉得她很有问题，也没有让她觉得这个时候无话可说，或者她的想法，她的痛苦不被理解。

      未完待续……