还是有规律的生活养人！

2018年3月19日 星期一 晴

我是韶忆，日记星球417号星宝宝，我正在参加日记星球第十五期蜕变之旅，这是我的第32篇原创日记。

还是有规律的生活养人！

从开始写日记这段时间基本都是23点左右睡觉，早上7点起床。早起了一天，好像病了一场。以前准点22点上床躺下，为了写日记做了些改变，看到作业群里有同学甚至凌晨1.2点发作业，我有些敬佩，但绝无羡慕。不是百灵鸟，更不是夜猫子，姐就是一凡人。有几次23点发作业，不知道自己睡过去了几次。不用夸我敬业哦，还是时间安排有问题。

刚开始的时候，是计划固定时间内完成，有助于习惯的养成。但实际执行起来，误差偏大。早上起床做早餐，早饭后送娃上学，到办公室，先爬楼统计本组昨天作业，如果都完成了，爬两趟，就能搞掂；如果有忘记交的，就得反复确认，用时就较长。跟班委汇报后，就开始了一天的工作。

从春节前又接了个活：专项整治，与各镇办对接，每个月不定期地为不同部门汇总整改材料，以迎接市级检查。下面十几个单位，上面三四个部门，轮番碾压。凑到一块，就是焦头烂额。

本来还想报牛妈的社群，又担心自己疲于奔命，效果反而不好，作罢。工作、学习、生活还是要留白，不然活着还有多少乐趣？

今天中午没有瑜伽课，睡了半小时，虽然只有半个小时，但一扫多日的疲惫，精神倍爽。我更加明确了，没别的，就是缺觉啊。就像姑娘每天早上都要唱的：我要和床不离不弃，我也是呢。

下班后接娃回家做饭，辅导作业。饭后要去滑冰，去万象汇用了半小时，滑了半个多小时，滑得很畅快，许是睡了午觉的缘故，脑子不迷糊，尝试了几个新动作。感觉不错。

听完今天的微课，开始写作业。因为下午就开始构思，所以很顺畅，到这里已经写了六百多字了。总起来说今天的效率还是比较高。能比昨天提前半小时睡觉。这样明天的早起基本有了保障，接着早睡早起就能形成良性循环了。

可以尝试晨间日记，一直想做的，明天走起。六点起床，完成当天日记，有剩余还可以读会英语。七点做早餐，开始一日之旅。另外有时写的晚，还是想等到晚上总结素材。今天有感触，写前要先定题目，不能等到动笔时才考虑，且不少于两个题目，可以比较一下，选一个更能表达今天的内容，这样就能下笔有神，不拼凑。

今天突破了八百字，比预定时间提前了四分钟。再选张图片，欧了。

美好的一天即将来临，晚安！