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主动失眠OR被动失眠

主动失眠OR被动失眠

作者: 胖妞的一天 | 来源:发表于2024-03-15 21:34 被阅读0次

失眠,是什么感觉?可能有些人会问,好端端的,怎么会失眠呢?是我的身体出现了什么问题吗?于是开始了漫长的调养阶段……

针对主动失眠:

患者A:明天就要去北京了,好兴奋,睡不着怎么办?

患者B:怎么办?昨天的数学没考好,万一明天的英语再砸了,啊……抓狂……

患者C:明天终于可以见到她了,距离上次见面已经有一年了,她会不会怨我?

患者D:乖宝要回来了,乖宝终于要回来了

…………

主动失眠,无外乎遇到一件兴奋或者焦虑的事情,可能失眠的时间,几乎不会超过一天,是人的大脑,有意识的想做到更好或者对于将要发生的事情比较重视,自我主动的进行身体失眠状态。

与主动失眠相反,是被动失眠。

被动失眠,是我想要睡觉,但是无论如何逼迫自己,大脑一直处于兴奋状态,无论如何都无法入睡,特别是人到了一定年龄的时候,或许是身体机能的倒退,总是处于被动失眠状态中。

患者A:难道是工作压力太大了,但是明明已经辞职修养了,为什么还总是失眠?

患者B:明明干了一天的体力活,身体已经处于极度疲惫的状态,怎么还是没法入睡?苍天啊,你还要我怎么?

患者C:我要睡觉,求求你,让我睡觉吧!!!

患者D:中医看了, 西医看了,为什么还不行?我好痛苦,能不能不要再折磨我了?

…………

被动失眠的患者,每天想的都是如何美美的睡一觉。对于人来讲,可以一天不睡觉,但是十天、一个月、半年……身体没有得到足够的休息,最终先崩溃的是精神。

有些人会说,怎么会被动失眠呢?不存在的。但是只有亲身经历过,才知道,被动失眠是真的存在的。

每天拼命逼迫自己去睡觉,让身体处于极度的疲劳状态,或者要依靠药物来维持睡眠状态,这或许就是被动失眠的当前状态。

特别是在经过一段时间的,极度压力之下,被动失眠状态或许就会发生了?

被动失眠的感觉真的很不好!

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