24.坐月子注意事项

1.第一周：不要喝大补的汤，如排骨汤、鸡汤、鸽子汤等，要注意清淡饮食，多吃易消化的蔬菜水果，不要让大便干结，两到三天多下地走动，有助于伤口恢复、排恶露。

2.坐月子期间要躺着喂奶，不要经常弯腰，不要坐着喂奶，容易腰疼。侧卧喂奶是最佳姿势，腰部放一个枕头，腿部夹一个枕头。给宝宝喂奶至少30分钟，这样侧卧喂不容易落下月子病。

3.如果刚生下宝宝后妈妈没奶，要记住喂奶粉的时间，2-3小时喂一次，少量争取都喝完，超过1小时的奶就不能再喝了。