一个人要保持情绪稳定,让内心多点快乐和宁静,不妨试着去养成这三个习惯:
1、每天多想想快乐的事,能牵动你坏情绪的事情就少了;
2、享受付出的快乐,别总是想着让人感恩,对有没有回报就不那么耿耿于怀了;
3、拥有自己的兴趣爱好,心灵就有了色彩!
情绪稳定才能正确面对问题,但怎样才能情绪稳定,首先是要改掉发脾气的习惯开始。 别把情绪管理老挂在嘴边,更应该理解情...
情绪稳定 演练好笑脸 装好坚强 披上铠甲 深呼吸 要学会演戏 也要习惯物是人非
我看了微习惯这本书触感挺强烈的。 我每天弄三个微习惯,三个微习惯不要超过十分钟,尽量不要超过三个微习惯。 我的三个...
%每天需要做的% 称重:图 记录餐饮:图 习惯表:无 排泄:顺畅的两天 身体感受:会贪吃,但情绪稳定,想吃什么就吃...
生活看似不易,但只要调整好心态,保持稳定的情绪,加上良好的习惯,自会美好。情绪稳定,不以物喜,不以己悲,就是...
如何做一个情绪稳定的妈妈 一个情绪稳定的妈妈,对孩子而言,是幸运的事情,是孩子的福气。 如何才是情绪稳定? 达拉斯...
《习惯的力量》一书中主要分为三个部分:个体的习惯、成功的组织机构习惯以及社会的习惯,作者就这三个大类对习惯的...
没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 【2018年度目标及检视完成情况】 目标:习惯良好。 目标:情绪稳定 目标:关...
过年回来这几天,东游西逛,胡吃海喝的,却是有些懒散了。不过还好还有三个习惯不曾放弃。 一:每天早上起来先阅读一个...
三个可以让你的职场进步的习惯: 一、养成提前到场的习惯,提前上班、提前到会场,提前赴约,这些既是尊重,又是一种提升...
本文标题:情绪稳定的三个习惯
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