念念相续 好运开启
第七届 十四组 老四 李希
1.禅拍:24分钟
2.礼敬父母91个 累计193个
3.忏悔日记
①向自己忏悔,自己的分别心和评判让我感觉不值得没意义体验到愤怒和憋气的负面情绪,我知道我错了别人怎样是别人的事和我无关我因此却让自己生气我承诺以后搞清什么是自己的事,客观面对实像不让感觉的假象淹没自己。
②向自己忏悔,还是会因为别人对我的评判改变初衷迎合别人做自己不想做的事,积累烦躁。我知道我错了,我承诺之后遇事坦诚面对自己的内心允许我做我想做的。我接受所有的发生,是这所有的发生给了我成长的机会,成就了现在的我,我爱我自己。
4.感恩日记
①感恩酒店工作人员提供的安全舒适的房间让我得以好好休息。
②感恩同学辛苦开车载我安全回到荥阳免除我等车和挤车的劳顿,感恩出租车师傅送我到家门口让我可以尽早到家。
③感恩米粉店老板为我提供的可口美食使我不再饥饿,满足我的味蕾。
④感恩朋友陪我聊天使我我憋闷的情绪得以舒缓。
⑤感恩家人们的在位,积极完成作业,使得我能更好更积极的完成自己的功课。
感恩所有的发生,使我有了学习和成长的机会,成就了现在的我。我接纳我自己,我允许我自己。
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