第七周锦囊作业。
刻意练习。
1:列出自己阅读清单。体验255是专注阅读法。并完成读书笔记。
《高效能人士的七个习惯》
《卓有成效的管理者》
《刻意练习·如何从新手到大师？》
《学习之道》
《金字塔原理》
《对生命说是 》
《简快身心积极疗法》
《运动改造大脑》
二:用幕布或思维导图来检视目标完成情况。
三:列出未来四周目标达成的重要节点和安排。
未来四周重要事项。
1 :健康减重 到66.9。（8日:五天运动打卡【晚七点后不进食】
15:五天运动打卡 测重重
22:5天运动打卡
4月5日:5天打卡收获66.9）
2:小宝陪伴书写练习打卡30天截止4.5日。【中午书写时间，给小奖励 】
3:小宝英语打21天 英语坚持3月21日截止。
4:组建团队学习目标
（1销冠课程8日完成；
2基础测评课15日完成
3闪课培训15日前完成
4课程结合演练 职业化22日结束。）
5:闪课落地三期
第一期闪课8号截止；
第二期 闪课 12日截止；
第三期闪课 英语15日截止；
6:每日阅读2个255并且读书笔记。
金牌任务
一:检视自己90天的进行目标完成了多少？有什么收获？用简书写阅读检视并分享给自己的同学朋友。
90天目标
1:早睡早起 减重十斤
进行效果待提高。且体重有增长。
检视方法:
早睡:
晚八点半 九点 定闹钟提醒睡前仪式。
睡前仪式 洗澡，关灯站桩冥想。
饮食:
高蛋白低脂低碳饮食。
控制每餐总量饭菜一平碗。
晚七点后拒绝进食
运动:
太极第一式60遍。
2:团队初建群
完成50%。坚持线上学习培训。（工作思维。 职业沟通，职业技能。新工作方式改变学习。）
检视建议:坚持计划进度。
3:小宝英语学习。
已完成目标 找到学习教材【i English】和高效学习方法。且孩子非常有兴趣。每日坚持30分钟英语阅读。
二:选择自己家里的一小块区域进行整理。
整理小朋友书房。
三:用晨印象笔记写晨间日记。
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