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周检视·20180513周日19:36

周检视·20180513周日19:36

作者: erinking | 来源:发表于2018-05-13 20:05 被阅读0次

90天(3、4、5月)目标。未完成自己践行群每人发200元红包。

1. 工作日前一晚9点前睡觉打卡

2. 工作日早晨5:30前早起打卡

3. 运动每周十五公里

本周(501周一-504周日,5天)完成情况:

1.睡觉:星期三睡晚了发红包

2. 早起:工作日五点半前,周末六点左右

3. 运动:共运动15公里。

收获:

1.清单:时间轴落地,加入清单,结合atimelogger,生活开始秩序感;因为基本规律建立,即便修改也是微调,所以即便内外网不通也没关系,打几个字也方便;有想法马上写纸上,5分钟上万厕所就记录到生活of、工作待办中,随手排程。

2.亲子:开始亲子打卡日反思,身教大于言传,比如玩具回家家,只有发动全家快乐收拾,小屁孩自然也愿意模仿。

3.团队:从老家拆迁团结不够感到无奈反推到自己家里还观念不一致,进而反思自己前后想法也会有变化,只有先从自己开始拧成一股绳,才能最终组建成强有力的团队。

4.运动:采用小米间断累计打卡机制,从早晨固定时间打卡,到上下班走路打卡,到晚上陪伴孩子时跑步,少量累计公里数。

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