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数据调查显示，过半数的大学生对自己的大学生活感到迷茫。现实中很多大学生在经历高考"千军万马过独木桥"的洗礼之后觉得上大学很轻松，所以他们在上大学之前并没有想好在大学期间自己的目标和规划。上了大学之后，他们说的最多的就是"谁说大学很轻松的？""大学该怎么学习？""上了大学我该怎么办？"那，怎样才解决这些问题呢？李尚龙老师的《大学不迷茫》这本书做出了很好的解答。
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《大学不迷茫》的这本书是一本给广大大学生阅读的一本工具书。它从梦想、学习、时间管理和精力管理、讲好故事以及爱情等多方面给同学们一些实用性的建议。
书中开篇讲了尚龙老师来到友人家做客的故事：他们来到一棵受过伤的大树前，友人说现在看到那几条伤痕还是会讨厌当初伤害他们的人，随后他们要拍照时，友人却毫不在意地踩在小草上。尚龙老师说那时他明白了这个世界的规则：这个世界不在乎你多么努力，只在乎你努力的成效，只在乎你的成就。
的确，在小草长大之前，人们随意践踏它，并不在乎它们是否受伤。而当小草茁壮成长为大树之后人们才会心疼他以前受过的伤。所以，在你还没有成就的时候先安静地努力吧。因为当你成功了，有所成就了，被世界认可了，你之前所有的努力都会被人看到，也会有人心疼的。
努力并不是没有意义的，而是在你成功之后你的努力才会有意义。
一、时间管理和精力管理
世界是公平的吗？不，世界并不是公平的。但是，有一件事，世界对每个人都是公平的，那就是时间，每个人一天都只有二十四小时。有人浑浑噩噩的度过一天，有人却利用时间获得成功。那么，该如何管理好时间？
书中并没有详细地叙述该如何管理好时间，书中只讲了一个点：鸡肋时间。什么是鸡肋时间？鸡肋时间就是碎片化的时间。在等车的时候，在排队的时候，在走路的时候……这些碎片化的时间利用好，你就是下一个大神。
时间管理说完了，接下来该说说精力管理了。因为管理好时间却没有好的精力，也会让你的努力大打折扣。那么怎样管理好精力呢？是每天跑跑步锻炼锻炼身体就够了吗？不，远远不够。
精力管理，并不是单纯的体力管理，还有情绪管理、思维管理和意志管理。体力管理，顾名思义就是跑跑步，健身房锻炼锻炼身体等，这是最基础的精力管理部分。而情绪管理是人们往往忽视的部分。当你拥有好的体能去学习工作，但是当时心情不佳，这也会使你的注意力不集中，学习工作效率大大降低。所以情绪管理是精力管理的枢纽。当你有了好的情绪，你的思维和意志不会受到阻碍，这样你的学习工作效率会大大提高。至于具体的管理方法，在书中用"左右脑规律"详细地叙述了。
管理好时间和精力，再加上刻意练习，下一个牛人就是你了。
二、刻意练习
当你拥有好的时间和精力管理，却没有多加练习，就好像自行车已经摆在你的面前，但是你却不会骑。想成为一个领域的专家，需要一万小时的练习。而好的时间和精力管理就是一万小时的奠基石。一万小时的刻意练习会从量变达到质变，这是不可省略的步骤。
如何达到一万小时的练习量？那就只有坚持。如何坚持下去？那就是习惯的力量。大众都认为"21天养成一个良好的习惯"，而专家研究表明，21天并不能养成一个良好的习惯。当你想养成良好的习惯的时候，至少需要66天。专家的研究还表明不同的习惯需要不同的时间来养成。
三、爱情是两个人一起成长
在书的最后讲到了当代大学生最关心的问题——谈恋爱。大学要不要谈恋爱？尚龙老师的观点是要。在大学的恋爱很纯粹，很美好。这是我们以后在烟火生活中最美好的回忆。但是，现在的很多大学生是为了恋爱而恋爱。当他们看到身边的人一个个都谈恋爱了，而自己却是一个孤零零的人，他们内心的荷尔蒙就开始冲动了，想要谈恋爱，却只是为了恋爱而恋爱。这对双方来说都是不负责任的行为。
最好的爱情不是一见钟情，而是日久生情。两个人从相识到相知，再到相熟，然后两人为了未来而努力奋斗。这样即使青春的荷尔蒙再冲动，也不会不对两个人负责。
在书中尚龙老师通过故事的方式讲到了如何爱，怎样的爱情是长久的，这还是很值得还未上大学或者已经上了大学却很迷茫的学生学习的。
大学是一座象牙塔，当你在塔中时，老师教的仅仅只是知识，其他的需要自己去慢慢探索。爱默生曾说，你在学校学到的，就是除了你忘记的那些知识之外所剩下的。而这剩下的东西往往是在学校里老师不教的内容。《大学不迷茫》这本书里面的知识就是老师不教的那一部分。
大学生该怎样走出迷茫期？那从《大学不迷茫》这本书开始。因为大学生在阅读这本书之后，对大学有一个全新的认识，开始确立自己的目标和规划好自己的生活，认真负责的对待自己和他人。如果你迷茫了，那就去读书吧！
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