孩子乱发脾气，家长怎么hold自己？

孩子任性、发脾气、苦恼，我们家长常常束手无策，我想说的是这个时候恰恰是你给孩子做出表率，帮助他管理情绪的时候。你可以心平气和的说出这样的一段话“我不能要求你尊重我，但我起码要尊重我自己”然后转身离开，让自己冷静一下，等待情绪平稳。看似是退出，避让，其实很有力量，也平复了孩子的情绪，给彼此一个机会。等我们双方都可以时，对孩子说“宝贝，我很抱歉你刚才生那么大气，我尊重你的感受，但是我不能接受你刚才的做法，今后当你不尊重我时，我都会暂时走开一下”。也就是说我们可以不发脾气，但要对把对他行为的感受说出来，“我爱你，我愿意和你在一起，当你能够做到尊重我时，你来找我，我们会一起找出处理你怒气的方法，好吗？我相信可以想出一个好办法”。孩子是复印件，他会学习你平稳的态度，建设性的解决问题。接下来我们再一起制定规则，他一定可以做得更好。我知道，这些话对于被家里的熊孩子气得发抖，想爆粗口的我们确实有挑战，但这样的话其实不用多，一两次就能看到效果。

    我的孩子虽然才9岁，但曾经也是个暴脾气，发脾气的时候不光大喊大叫，在地上打滚，又哭又闹，我就说“我不能要求你尊重我，但我要尊重我自己”，然后就回卧室躺着，其实时被气得手脚发软，摊在床上了。他哭闹一阵，自己也很无趣，就蹭过来找我，这个时候父母就不要再端着了，孩子已经要求和了，也要给孩子一个台阶下。经过两次这样的经历之后呢，他很少会用这种方式表达自己，更神奇的是，在我没有吼住，发脾气的时候，他反而很平静，我们可以做到很默契的互动方式.。