孕中期营养方案

女孩怀孕16周的时候，航空总医院临床营养科医生出的营养方案。

1、肉一天150克

2、蔬菜一天600克

3、主食一天175克

4、高蛋白（牛奶，豆浆）一天500克

5、一天一个鸡蛋

6、鸭肝猪肝一周100克

7、女孩有些贫血，医生有开治疗贫血的药

8、每天运动60分钟

孕中期营养方案