开启马拉松备战的第二次，从周日的6.5公里到今早的6公里，我感觉到自己的身体大不如前了，原因是体重增加，加上长时间停跑，今早跑步时还是什么都不听，专注于跑步，但我发现想专注很难，脑子很容易想其他事情，说好迈好每一步，不去想6公里的目标，不去想速度，就享受跨出的每步，实际上，每到1公里报配速时，我还是很在意，当1公里我用了8分钟时，我就想要提高速度，觉得这个速度太慢了，提高速度后我发现小腿开始绷紧、难受，于是就把速度放慢些，再然后匀速小跑，这样到了3公里时小腿的难受感没有了，双腿好像因为匀速而自动的抬起落下，跑起来没有之前那么吃力，这时我不知不觉地又提高速度，4公里时感觉到双膝不舒服，我想可能是步伐过大造成的，就又小步的跑，是有好转，但还是有不舒服感，为了不受伤，我还是行走了两三分钟再继续跑，6公里途中我行走3次，可以说今早我是行走和跑步结合才完成6公里的目标，这个结果在我的意料之外，因为以前我能跑过十几公里不停歇，再在的速度这么慢，我都坚持不了，跑步能力真的倒退很多，这个结果也让我心里躁急，因为我又回到最初的状态，好在克服过那些问题，知道自己可以克服，心里没有之前的无望之感，只是对自己在途中停跑而回归初始感到无力，有时会自问：为何不能坚持。现在我把运动放在了每天最重要的事件，相信我会坚持下去。
总结跑步没有坚持下来的原因是当我觉得自己养成习惯后，认为不用刻意去练习也可以做得好，于是没有把它放在每天的第一要事，经过实践发现，运动是为了健康，永远都应该放在首位，昨天听到著名主持人李咏于2018年10月25日因患癌症去世的消息，更加坚定了运动的首位不动摇，人生在世，一切的一切前提是健康，没有什么事情占去健康，所以为了健康，我接下来的生活应该是早睡早起、运动、健康饮食，确保自身的健康。
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