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情感生涯规划,你做了没?

情感生涯规划,你做了没?

作者: 塔姐幸福说 | 来源:发表于2016-11-29 21:26 被阅读460次

将有一个生涯规划的课程要做,借机梳理下专业知识。当到生涯平衡期的角色饼图时,突然情感大爆发,做了一次关于情感的饼图。这是不曾思考过的,不知做过生涯规划的朋友有没有做过的?

抛开学习成长、职业发展所占精力,我们只看情感方面(亲情、友情、爱情),曾经的你是怎样的情感分配?

我的是这样的——

十年前,背井离乡,亲情连接很少。那时,工作很轻松,也没有规划太远的打拼,基本不到傍晚六点就已经开启了happy hour。约会档期满满的,除了朋友们单身较多,有大把的时间一起混,那时感觉爱情是可以用青春来挥霍的吧,几乎总在上演着某种类似爱情的不同桥段,最终还是朋友一起吐槽、疗伤,洞察剖析你爱的谁在想什么,那个追逐你的你不爱的他怎么处理?朋友就是用来分享的,所以友情占了一半,然后是爱情,亲情。记得晶说过,阿瑞,有一天你会发现,朋友不会是生活的重心。当时我还不信。

渐渐地,走过十年,感觉很快。爱情似乎早就抛弃我到另一个星球,恢复到比学生时代还规律不可颠覆的两点一线,围着工作和孩子团团转。稀罕的休息时间,要么窝居、要么带孩子。因为带孩子,跟父母的连接越来越多,情感中亲情占据了几乎全部。朋友呢,多年积累下来的各个圈子,真的应了那句话,朋友就是拿来利用的。缺钱应急了,找来周转下。心情不爽了,电话八卦下。同在一个城,大家忙到没有时间见个面吃个饭。记得大云大半夜小区里遛弯打来电话,八卦着忘了疲惫,稀释了之前的郁闷,末了说,阿瑞,就爱跟你聊天,跟你聊天就是这么带劲,感觉咱俩昨天还在一起。是啊,这个昨天已经转眼七八年。友情,就这样被曾经走进生命,至今不曾远离的朋友划了这么一小块地,非诚勿扰。一直追随的爱情呢,已经忘记了味道,或是失去了味蕾,偶尔静下来或在梦里会去品味下,甜蜜或苦涩,留这么一块,模糊的爱情。

从生涯规划的角度来看,对于现状是否满意?理想中的情感分配是怎样的?

如果你理想中的享受的状态不是这样的,怎么办?

对比下理想和现实的角色饼图,有哪些妨碍因素,导致角色重心的投入偏离?找到关键角色和行动方案。

譬如,我觉得现在的友情分配少了些,想达到30%。怎样能让自己更舒适些呢?

做个可以努力一下就能达成的计划吧,速度开展行动。

每周约见一个朋友2个小时,主动给3个朋友一个电话问候沟通。

我想,如果可以做到,我会找寻回朋友的连接,提高这方面的满意度和幸福感。

希望角色饼图这个工具,可以帮助更多角色冲突的朋友做好时间管理。

生涯规划,就是这么简单有趣有效!


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